Aldat\u0131lma ku\u015fkusuz bir evlilik i\u00e7in en zorlay\u0131c\u0131, ac\u0131 veren, kriz yaratan durumlardan biridir. Aldat\u0131lan ki\u015fi \u00f6nce yo\u011fun bir \u015fok duygusu ya\u015far, zihninde ruhunda derin bir yaralanma hisseder. G\u00fcven duygusu tamamen zedelenir. En yak\u0131n\u0131, hayat\u0131n\u0131 payla\u015ft\u0131\u011f\u0131 ki\u015fi ona ihanet etmi\u015ftir. Hem \u00f6fkelidir, hem \u00fcz\u00fcnt\u00fcl\u00fc, hem kederlidir.<\/p>\n
Bozulan g\u00fcven duygusunu yeniden in\u015fa etmek bir ili\u015fkideki en zor durumlardan biridir. K\u0131r\u0131lan g\u00fcven duygusunun sonras\u0131nda, \u00e7iftin payla\u015f\u0131mlar\u0131, ileti\u015fimi cinsel ya\u015fam\u0131 zarar g\u00f6r\u00fcr. Evlilik belki aldat\u0131lan ki\u015fi i\u00e7in art\u0131k anlams\u0131z gelmeye ba\u015flar.
\nPeki, aldat\u0131lmak her ko\u015fulda ve durumda evlili\u011fin sona ermesini mi gerektirir? Bir \u00e7ift\/evlilik terapisti olarak bu soruya \u201chay\u0131r\u201d cevab\u0131n\u0131 vermek isterim. Kendi terapi ofisimde tan\u0131k oldu\u011fum bir \u00e7ok durum, e\u011fer e\u015fler aras\u0131nda sevgi tamamen bitmemi\u015fse, \u00e7iftin ele ele verip, emek g\u00f6stererek eskisinden daha g\u00fc\u00e7l\u00fc ve samimi bir ili\u015fki d\u00fczeyine ge\u00e7ebildi\u011fini g\u00f6steriyor.
\nBu noktada, her aldatan ki\u015fi ayn\u0131 ama\u00e7la ve motivasyonla aldat\u0131yor diyemeyiz. Aldatmaya yol a\u00e7an bir \u00e7ok fakt\u00f6rden s\u00f6z edilebilir. En yayg\u0131nlar\u0131 \u015fu \u015fekildedir:
\n\u2022 Duygusal fakt\u00f6rler
\n\u2022 Fiziksel fakt\u00f6rler<\/p>\n
Duygusal fakt\u00f6rler<\/strong> Fiziksel fakt\u00f6rler<\/strong> Terapide ne yap\u0131l\u0131r?<\/strong> Uzm. Klinik Psikolog \u0130lknur Y\u0131lmaz Aldat\u0131lma ku\u015fkusuz bir evlilik i\u00e7in en zorlay\u0131c\u0131, ac\u0131 veren, kriz yaratan durumlardan biridir. Aldat\u0131lan ki\u015fi \u00f6nce yo\u011fun bir \u015fok duygusu ya\u015far, zihninde ruhunda derin bir yaralanma hisseder. G\u00fcven duygusu tamamen zedelenir. En yak\u0131n\u0131, hayat\u0131n\u0131 payla\u015ft\u0131\u011f\u0131 ki\u015fi ona ihanet etmi\u015ftir. Hem \u00f6fkelidir, hem \u00fcz\u00fcnt\u00fcl\u00fc, hem kederlidir. Bozulan g\u00fcven duygusunu yeniden in\u015fa etmek bir ili\u015fkideki en zor durumlardan biridir. K\u0131r\u0131lan g\u00fcven duygusunun sonras\u0131nda, \u00e7iftin payla\u015f\u0131mlar\u0131, ileti\u015fimi cinsel ya\u015fam\u0131 zarar g\u00f6r\u00fcr. Evlilik belki aldat\u0131lan ki\u015fi i\u00e7in art\u0131k anlams\u0131z gelmeye ba\u015flar. Peki, aldat\u0131lmak her ko\u015fulda ve durumda evlili\u011fin sona ermesini mi gerektirir? Bir \u00e7ift\/evlilik terapisti olarak bu soruya \u201chay\u0131r\u201d cevab\u0131n\u0131 vermek isterim. Kendi terapi ofisimde tan\u0131k oldu\u011fum bir \u00e7ok durum, e\u011fer e\u015fler aras\u0131nda sevgi tamamen bitmemi\u015fse, \u00e7iftin ele ele verip, emek g\u00f6stererek eskisinden daha g\u00fc\u00e7l\u00fc ve samimi bir ili\u015fki d\u00fczeyine ge\u00e7ebildi\u011fini g\u00f6steriyor. Bu noktada, her aldatan ki\u015fi ayn\u0131 ama\u00e7la ve motivasyonla aldat\u0131yor diyemeyiz. Aldatmaya yol a\u00e7an bir \u00e7ok fakt\u00f6rden s\u00f6z edilebilir. En yayg\u0131nlar\u0131 \u015fu \u015fekildedir: \u2022 Duygusal fakt\u00f6rler \u2022 Fiziksel fakt\u00f6rler Duygusal fakt\u00f6rler Benim terapi ofisimde kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131m aldatma olgular\u0131nda en s\u0131k g\u00f6zlemledi\u011fim durum e\u015fler aras\u0131nda duygusal uzakl\u0131\u011f\u0131n varl\u0131\u011f\u0131 oluyor. Bu sebeple aldatan ki\u015fi s\u0131kl\u0131kla \u015fu c\u00fcmleleri kurar: \u201c\u00c7ok yaln\u0131z hissediyorum\u201d \u201cE\u015fim beni hi\u00e7 anlam\u0131yor\u201d \u201cE\u015fim benimle ilgilenmiyor\u201d \u201cE\u015fimle hi\u00e7bir \u015fey payla\u015fm\u0131yoruz\u201d Bu duygular ve d\u00fc\u015f\u00fcnceler bir s\u00fcre sonra uzakl\u0131\u011fa yol a\u00e7\u0131p, i\u00e7sel bir \u00f6fke do\u011furabiliyor ve ki\u015finin bu ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131 ba\u015fkas\u0131ndan kar\u015f\u0131lamas\u0131na yol a\u00e7abiliyor. Ki\u015fi \u00e7o\u011funlukla kendisi de fark\u0131nda olmaz \u00f6fkesinin, \u00fcz\u00fcnt\u00fcs\u00fcn\u00fcn, birikmi\u015f hayal k\u0131r\u0131kl\u0131klar\u0131n\u0131n onu ba\u015fkas\u0131na y\u00f6neltti\u011finin. Hatta, s\u0131kl\u0131kla bu yeni ki\u015fiye a\u015f\u0131k oldu\u011funu bile hissedebilir ancak bu ki\u015fi asl\u0131nda sadece onun \u00e7ok zamand\u0131r ihmal edilmi\u015f sevilme, kabul g\u00f6rme ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131 kar\u015f\u0131layan bir fig\u00fcrd\u00fcr. Fiziksel fakt\u00f6rler Bazen uzun s\u00fcreli beraberliklerde \u015f\u00f6yle bir yan\u0131lg\u0131 oluyor. Y\u0131llar ge\u00e7se de, cinsel \u00e7ekimin, heyecan\u0131n, al\u0131nan hazz\u0131n ayn\u0131 kalaca\u011f\u0131na dair bir inan\u00e7. \u0130lk etaptaki o y\u00fcksek duygular birlikte zaman ge\u00e7irdik\u00e7e, s\u00fcre ilerledik\u00e7e yat\u0131\u015f\u0131r. Bu, duygular\u0131n tamamen bitmesi anlam\u0131na gelmez, sadece yo\u011funluk azal\u0131r. E\u011fer evlilik hayat\u0131 rutin bir \u015fekilde gidiyorsa, iki taraf da, nas\u0131l olsa evliyiz, beraberiz diye cinsel ya\u015famlar\u0131n\u0131 da rutin bir bi\u00e7ime sokmu\u015flarsa, cinsel ya\u015fam da monoton alg\u0131lan\u0131r. Bu da bazen (\u00e7o\u011funlukla da erkeklerin) evlilik d\u0131\u015f\u0131 beraberliklere y\u00f6nelmesine yol a\u00e7ar. Oysa ki, e\u011fer e\u015fler kendi aralar\u0131nda cinsel ya\u015famlar\u0131n\u0131 a\u00e7\u0131k bir \u015fekilde konu\u015fabilseler, heyecan\u0131 aktif tutman\u0131n yollar\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcp, ili\u015fkilerine yenilikler katsalar doyumlu bir cinsel ya\u015famlar\u0131 s\u00fcre\u011fen bi\u00e7imde olabilir. Bu ba\u011flamda, a\u00e7\u0131k ileti\u015fimin \u00f6nemi yine kar\u015f\u0131m\u0131za \u00e7\u0131k\u0131yor. Konu ne olursa olsun e\u015fler evlilik ya\u015famlar\u0131nda her zaman kendilerine arada s\u0131rada d\u00f6n\u00fcp, \u201cmutsuz oldu\u011fum \u015feyler var m\u0131, ihtiya\u00e7lar\u0131m neler\u201d sorular\u0131n\u0131 sormal\u0131 ve partnerlerine d\u00f6n\u00fck beklentileri, istekleri varsa onla payla\u015fmal\u0131d\u0131r. \u201cS\u00f6ylersem k\u0131zar m\u0131, bozulur mu, ay\u0131p olur mu\u201d \u015feklinde d\u00fc\u015f\u00fcnmek ve beklentilerini, ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131 i\u00e7ine atmak, o ili\u015fki i\u00e7in olumsuz sonu\u00e7lar do\u011furacakt\u0131r. Terapide ne yap\u0131l\u0131r? Terapide, asl\u0131nda temel olarak yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131z \u015fey aldatman\u0131n bir sonu\u00e7 oldu\u011funu \u00e7ifte g\u00f6stermek ve \u00e7iftin, o sonuca gelene dek ili\u015fkilerini t\u00fcm y\u00f6nleriyle ortaya koymalar\u0131n\u0131 sa\u011flay\u0131p, s\u00fcre\u00e7 i\u00e7inde yak\u0131nl\u0131klar\u0131n\u0131n hangi nokta\/noktalarda sekteye u\u011frad\u0131\u011f\u0131n\u0131 saptamakt\u0131r. \u00c7\u00f6z\u00fcmlenmemi\u015f ve birikmi\u015f \u00fcz\u00fcnt\u00fc, \u00f6fke ve hayal k\u0131r\u0131kl\u0131klar\u0131 e\u015flerin ya\u015fam\u0131nda onlar\u0131 birbirinden uzakla\u015ft\u0131rm\u0131\u015fsa, bu uzakl\u0131k onlar\u0131 evlilikleri i\u00e7inde kendi d\u00fcnyalar\u0131na kapanmalar\u0131na yol a\u00e7m\u0131\u015fsa, \u00fc\u00e7\u00fcnc\u00fc ki\u015filer bir nevi a\u011fr\u0131 kesici rol\u00fc g\u00f6rebilir. Yani aldatan ki\u015fi asl\u0131nda e\u015fiyle olan meselesini bir s\u00fcreli\u011fine de olsa unutuyor gibi olur. E\u011fer e\u015fi taraf\u0131ndan anla\u015f\u0131lamamak temel sorunsa ve bu \u00fc\u00e7\u00fcnc\u00fc ki\u015fi anlay\u0131\u015fl\u0131 ve sevecen bir tutum sergiliyorsa, aldatma s\u00fcrecinde \u00fc\u00e7\u00fcnc\u00fc ki\u015fiye bir kurtar\u0131c\u0131, iyile\u015ftirici rol\u00fcnde olabilir. Terapi seanslar\u0131nda odak noktas\u0131 \u00e7iftin ili\u015fkisidir ve iki taraf\u0131n da kar\u015f\u0131l\u0131kl\u0131 olarak birbirlerinin duygular\u0131n\u0131 anlamalar\u0131, halledilememi\u015f sorunlar\u0131n\u0131 \u00e7\u00f6zme becerisi kazanmalar\u0131, ili\u015fkilerini nas\u0131l samimi, yak\u0131n hale getirebilecekleri konu\u015fulur. Uzm. Klinik Psikolog \u0130lknur Y\u0131lmaz D\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcm Psikolojik Dan\u0131\u015fmanl\u0131k Merkezi Atak\u00f6y\/Bak\u0131rk\u00f6y 02126617887<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4023,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[73],"tags":[438,78,439,528,529,442,530,531,532,431,174,445,213,218,219,533,475,61],"yoast_head":"\n
\nBenim terapi ofisimde kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131m aldatma olgular\u0131nda en s\u0131k g\u00f6zlemledi\u011fim durum e\u015fler aras\u0131nda duygusal uzakl\u0131\u011f\u0131n varl\u0131\u011f\u0131 oluyor. Bu sebeple aldatan ki\u015fi s\u0131kl\u0131kla \u015fu c\u00fcmleleri kurar:
\n\u201c\u00c7ok yaln\u0131z hissediyorum\u201d
\n\u201cE\u015fim beni hi\u00e7 anlam\u0131yor\u201d
\n\u201cE\u015fim benimle ilgilenmiyor\u201d
\n\u201cE\u015fimle hi\u00e7bir \u015fey payla\u015fm\u0131yoruz\u201d
\nBu duygular ve d\u00fc\u015f\u00fcnceler bir s\u00fcre sonra uzakl\u0131\u011fa yol a\u00e7\u0131p, i\u00e7sel bir \u00f6fke do\u011furabiliyor ve ki\u015finin bu ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131 ba\u015fkas\u0131ndan kar\u015f\u0131lamas\u0131na yol a\u00e7abiliyor. Ki\u015fi \u00e7o\u011funlukla kendisi de fark\u0131nda olmaz \u00f6fkesinin, \u00fcz\u00fcnt\u00fcs\u00fcn\u00fcn, birikmi\u015f hayal k\u0131r\u0131kl\u0131klar\u0131n\u0131n onu ba\u015fkas\u0131na y\u00f6neltti\u011finin. Hatta, s\u0131kl\u0131kla bu yeni ki\u015fiye a\u015f\u0131k oldu\u011funu bile hissedebilir ancak bu ki\u015fi asl\u0131nda sadece onun \u00e7ok zamand\u0131r ihmal edilmi\u015f sevilme, kabul g\u00f6rme ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131 kar\u015f\u0131layan bir fig\u00fcrd\u00fcr.<\/p>\n
\nBazen uzun s\u00fcreli beraberliklerde \u015f\u00f6yle bir yan\u0131lg\u0131 oluyor. Y\u0131llar ge\u00e7se de, cinsel \u00e7ekimin, heyecan\u0131n, al\u0131nan hazz\u0131n ayn\u0131 kalaca\u011f\u0131na dair bir inan\u00e7. \u0130lk etaptaki o y\u00fcksek duygular birlikte zaman ge\u00e7irdik\u00e7e, s\u00fcre ilerledik\u00e7e yat\u0131\u015f\u0131r. Bu, duygular\u0131n tamamen bitmesi anlam\u0131na gelmez, sadece yo\u011funluk azal\u0131r. E\u011fer evlilik hayat\u0131 rutin bir \u015fekilde gidiyorsa, iki taraf da, nas\u0131l olsa evliyiz, beraberiz diye cinsel ya\u015famlar\u0131n\u0131 da rutin bir bi\u00e7ime sokmu\u015flarsa, cinsel ya\u015fam da monoton alg\u0131lan\u0131r. Bu da bazen (\u00e7o\u011funlukla da erkeklerin) evlilik d\u0131\u015f\u0131 beraberliklere y\u00f6nelmesine yol a\u00e7ar. Oysa ki, e\u011fer e\u015fler kendi aralar\u0131nda cinsel ya\u015famlar\u0131n\u0131 a\u00e7\u0131k bir \u015fekilde konu\u015fabilseler, heyecan\u0131 aktif tutman\u0131n yollar\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcp, ili\u015fkilerine yenilikler katsalar doyumlu bir cinsel ya\u015famlar\u0131 s\u00fcre\u011fen bi\u00e7imde olabilir. Bu ba\u011flamda, a\u00e7\u0131k ileti\u015fimin \u00f6nemi yine kar\u015f\u0131m\u0131za \u00e7\u0131k\u0131yor. Konu ne olursa olsun e\u015fler evlilik ya\u015famlar\u0131nda her zaman kendilerine arada s\u0131rada d\u00f6n\u00fcp, \u201cmutsuz oldu\u011fum \u015feyler var m\u0131, ihtiya\u00e7lar\u0131m neler\u201d sorular\u0131n\u0131 sormal\u0131 ve partnerlerine d\u00f6n\u00fck beklentileri, istekleri varsa onla payla\u015fmal\u0131d\u0131r. \u201cS\u00f6ylersem k\u0131zar m\u0131, bozulur mu, ay\u0131p olur mu\u201d \u015feklinde d\u00fc\u015f\u00fcnmek ve beklentilerini, ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131 i\u00e7ine atmak, o ili\u015fki i\u00e7in olumsuz sonu\u00e7lar do\u011furacakt\u0131r.<\/p>\n
\nTerapide, asl\u0131nda temel olarak yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131z \u015fey aldatman\u0131n bir sonu\u00e7 oldu\u011funu \u00e7ifte g\u00f6stermek ve \u00e7iftin, o sonuca gelene dek ili\u015fkilerini t\u00fcm y\u00f6nleriyle ortaya koymalar\u0131n\u0131 sa\u011flay\u0131p, s\u00fcre\u00e7 i\u00e7inde yak\u0131nl\u0131klar\u0131n\u0131n hangi nokta\/noktalarda sekteye u\u011frad\u0131\u011f\u0131n\u0131 saptamakt\u0131r. \u00c7\u00f6z\u00fcmlenmemi\u015f ve birikmi\u015f \u00fcz\u00fcnt\u00fc, \u00f6fke ve hayal k\u0131r\u0131kl\u0131klar\u0131 e\u015flerin ya\u015fam\u0131nda onlar\u0131 birbirinden uzakla\u015ft\u0131rm\u0131\u015fsa, bu uzakl\u0131k onlar\u0131 evlilikleri i\u00e7inde kendi d\u00fcnyalar\u0131na kapanmalar\u0131na yol a\u00e7m\u0131\u015fsa, \u00fc\u00e7\u00fcnc\u00fc ki\u015filer bir nevi a\u011fr\u0131 kesici rol\u00fc g\u00f6rebilir. Yani aldatan ki\u015fi asl\u0131nda e\u015fiyle olan meselesini bir s\u00fcreli\u011fine de olsa unutuyor gibi olur. E\u011fer e\u015fi taraf\u0131ndan anla\u015f\u0131lamamak temel sorunsa ve bu \u00fc\u00e7\u00fcnc\u00fc ki\u015fi anlay\u0131\u015fl\u0131 ve sevecen bir tutum sergiliyorsa, aldatma s\u00fcrecinde \u00fc\u00e7\u00fcnc\u00fc ki\u015fiye bir kurtar\u0131c\u0131, iyile\u015ftirici rol\u00fcnde olabilir.
\nTerapi seanslar\u0131nda odak noktas\u0131 \u00e7iftin ili\u015fkisidir ve iki taraf\u0131n da kar\u015f\u0131l\u0131kl\u0131 olarak birbirlerinin duygular\u0131n\u0131 anlamalar\u0131, halledilememi\u015f sorunlar\u0131n\u0131 \u00e7\u00f6zme becerisi kazanmalar\u0131, ili\u015fkilerini nas\u0131l samimi, yak\u0131n hale getirebilecekleri konu\u015fulur.<\/p>\n
\nD\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcm Psikolojik Dan\u0131\u015fmanl\u0131k Merkezi
\nAtak\u00f6y\/Bak\u0131rk\u00f6y
\n02126617887<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"