{"id":1495,"date":"2017-03-14T23:05:24","date_gmt":"2017-03-14T21:05:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ilknuryilmaz.com\/?p=1495"},"modified":"2017-03-14T23:05:24","modified_gmt":"2017-03-14T21:05:24","slug":"depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler\/","title":{"rendered":"Depresyon hakk\u0131nda baz\u0131 bilgiler"},"content":{"rendered":"<p><strong>Depresyon \u00e7e\u015fitli nedenlerle ortaya \u00e7\u0131kabilir.<\/strong> Stresli bir ya\u015fam olay\u0131, ge\u00e7mi\u015fte ge\u00e7irilen bir depresyon \u00f6yk\u00fcs\u00fc, \u00f6nemli bir kay\u0131p, ki\u015filerde depresyona neden olabilir. Bazen g\u00f6r\u00fcn\u00fcrde belirgin bir neden olmaks\u0131z\u0131n da depresyon geli\u015febilir, ancak b\u00f6yle durumlarda ki\u015filerin ya\u015fam \u00f6yk\u00fclerinde neleri biriktirdiklerine bak\u0131lmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n<p><strong>Depresyon v\u00fccut fonksiyonlar\u0131n\u0131 etkiler.<\/strong> Depresyon psikolojik bir hastal\u0131kt\u0131r ama bu ruh hali ayn\u0131 zamanda ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131, mide problemleri, nefes darl\u0131\u011f\u0131, fiziksel gerilim gibi bedensel belirtilere de yol a\u00e7ar.<br \/>\nDepresyondaki ki\u015finin beyni farkl\u0131 g\u00f6r\u00fcn\u00fcr. Bir ki\u015fi depresyondayken yap\u0131lan beyin g\u00f6r\u00fcnt\u00fclemelerinde, bu ki\u015filerin beyinlerinde baz\u0131 noktalar\u0131n ve beyin dola\u015f\u0131mlar\u0131n\u0131n farkl\u0131 \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131 g\u00f6r\u00fcl\u00fcr.<\/p>\n<p><strong>Depresyon ba\u015fka fiziksel hastal\u0131klarla ili\u015fkili olabilmektedir.<\/strong> Diyabet, kalp hastal\u0131\u011f\u0131 ve multiple skleroz gibi kronik hastal\u0131klara sahip olanlar\u0131n depresyon ge\u00e7irme riski daha fazlad\u0131r.<\/p>\n<p><strong>Depresyondaki ki\u015filer her zaman depresif g\u00f6r\u00fcnmezler.<\/strong>  Her ne kadar depresyonun temel belirtilerinden biri ki\u015filerde \u00e7\u00f6kk\u00fcn ruh hali ve enerji d\u00fc\u015f\u00fckl\u00fc\u011f\u00fc olsa da, herkesin depresyonu ya\u015fama bi\u00e7imi ayn\u0131 de\u011fildir. Baz\u0131 ki\u015filer d\u0131\u015far\u0131dan bak\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda keyifli ve ne\u015feli g\u00f6r\u00fcnebilirken, i\u00e7lerinde bir\u00e7ok sorunla u\u011fra\u015f\u0131yor, depresyon ya\u015f\u0131yor olabilir.<\/p>\n<p><strong>\u201cFiziksel aktivite\u201d depresyonla ba\u015fa \u00e7\u0131kmada \u00e7ok \u00f6nemli bir yer tutar.<\/strong>  Egzersiz duygular\u0131m\u0131za iyi gelir. Art\u0131k g\u00fcn\u00fcm\u00fczde \u201czihin-beden\u201d b\u00fct\u00fcnl\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcn \u00f6nemi anla\u015f\u0131ld\u0131\u011f\u0131ndan, fiziksel her hareketin psikolojik olarak da iyi hissettirdi\u011fi biliniyor. Depresyon ya\u015fayan ki\u015filerin de haftan\u0131n \u00e7o\u011fu g\u00fcn\u00fc en az 30 dakika fiziksel aktivitede bulunmas\u0131 depresif ruh halinin d\u00fczelmesinde \u00f6nemli bir etki yapacakt\u0131r. Depresyon hastalar\u0131n\u0131n iyi beslenmeye \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131 ve d\u00fczenli uyumalar\u0131 da iyile\u015fme s\u00fcre\u00e7lerinde \u00f6nemli bir yer tutar. <\/p>\n<p><strong>Etkili bir depresyon tedavisinde ila\u00e7 ve terapi se\u00e7eneklerinin nas\u0131l uygulanaca\u011f\u0131 \u00f6nemlidir.<\/strong> Orta ve ileri derecede depresyonda ila\u00e7 kullan\u0131m\u0131 ve psikoterapi beraber, hafif d\u00fczeydeki depresyonda ise psikoterapi \u00f6nerilir. <\/p>\n<p>Depresyon ki\u015fileri ya\u015famdan al\u0131koyan bir hastal\u0131kt\u0131r. Beyin kimyalar\u0131ndaki de\u011fi\u015fiklik nedeniyle, duygusal, zihinsel ve bedensel s\u0131k\u0131nt\u0131lar ya\u015farlar. \u00c7ok y\u00f6nl\u00fc belirtilerle ba\u015fa \u00e7\u0131kmaya \u00e7al\u0131\u015fmak \u00e7ok zorlay\u0131c\u0131d\u0131r.<\/p>\n<p>Uzm. Klinik Psikolog \u0130lknur Y\u0131lmaz Ayta\u00e7<br \/>\nD\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcm Psikolojik Dan\u0131\u015fmanl\u0131k Merkezi<br \/>\nAtak\u00f6y\/Bak\u0131rk\u00f6y<br \/>\nTel: 02126617887<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Depresyon \u00e7e\u015fitli nedenlerle ortaya \u00e7\u0131kabilir. Stresli bir ya\u015fam olay\u0131, ge\u00e7mi\u015fte ge\u00e7irilen bir depresyon \u00f6yk\u00fcs\u00fc, \u00f6nemli bir kay\u0131p, ki\u015filerde depresyona neden olabilir. Bazen g\u00f6r\u00fcn\u00fcrde belirgin bir neden olmaks\u0131z\u0131n da depresyon geli\u015febilir, ancak b\u00f6yle durumlarda ki\u015filerin ya\u015fam \u00f6yk\u00fclerinde neleri biriktirdiklerine bak\u0131lmal\u0131d\u0131r. Depresyon v\u00fccut fonksiyonlar\u0131n\u0131 etkiler. Depresyon psikolojik bir hastal\u0131kt\u0131r ama bu ruh hali ayn\u0131 zamanda ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131, mide problemleri, nefes darl\u0131\u011f\u0131, fiziksel gerilim gibi bedensel belirtilere de yol a\u00e7ar. Depresyondaki ki\u015finin beyni farkl\u0131 g\u00f6r\u00fcn\u00fcr. Bir ki\u015fi depresyondayken yap\u0131lan beyin g\u00f6r\u00fcnt\u00fclemelerinde, bu ki\u015filerin beyinlerinde baz\u0131 noktalar\u0131n ve beyin dola\u015f\u0131mlar\u0131n\u0131n farkl\u0131 \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131 g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Depresyon ba\u015fka fiziksel hastal\u0131klarla ili\u015fkili olabilmektedir. Diyabet, kalp hastal\u0131\u011f\u0131 ve multiple skleroz gibi kronik hastal\u0131klara sahip olanlar\u0131n depresyon ge\u00e7irme riski daha fazlad\u0131r. Depresyondaki ki\u015filer her zaman depresif g\u00f6r\u00fcnmezler. Her ne kadar depresyonun temel belirtilerinden biri ki\u015filerde \u00e7\u00f6kk\u00fcn ruh hali ve enerji d\u00fc\u015f\u00fckl\u00fc\u011f\u00fc olsa da, herkesin depresyonu ya\u015fama bi\u00e7imi ayn\u0131 de\u011fildir. Baz\u0131 ki\u015filer d\u0131\u015far\u0131dan bak\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda keyifli ve ne\u015feli g\u00f6r\u00fcnebilirken, i\u00e7lerinde bir\u00e7ok sorunla u\u011fra\u015f\u0131yor, depresyon ya\u015f\u0131yor olabilir. \u201cFiziksel aktivite\u201d depresyonla ba\u015fa \u00e7\u0131kmada \u00e7ok \u00f6nemli bir yer tutar. Egzersiz duygular\u0131m\u0131za iyi gelir. Art\u0131k g\u00fcn\u00fcm\u00fczde \u201czihin-beden\u201d b\u00fct\u00fcnl\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcn \u00f6nemi anla\u015f\u0131ld\u0131\u011f\u0131ndan, fiziksel her hareketin psikolojik olarak da iyi hissettirdi\u011fi biliniyor. Depresyon ya\u015fayan ki\u015filerin de haftan\u0131n \u00e7o\u011fu g\u00fcn\u00fc en az 30 dakika fiziksel aktivitede bulunmas\u0131 depresif ruh halinin d\u00fczelmesinde \u00f6nemli bir etki yapacakt\u0131r. Depresyon hastalar\u0131n\u0131n iyi beslenmeye \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131 ve d\u00fczenli uyumalar\u0131 da iyile\u015fme s\u00fcre\u00e7lerinde \u00f6nemli bir yer tutar. Etkili bir depresyon tedavisinde ila\u00e7 ve terapi se\u00e7eneklerinin nas\u0131l uygulanaca\u011f\u0131 \u00f6nemlidir. Orta ve ileri derecede depresyonda ila\u00e7 kullan\u0131m\u0131 ve psikoterapi beraber, hafif d\u00fczeydeki depresyonda ise psikoterapi \u00f6nerilir. Depresyon ki\u015fileri ya\u015famdan al\u0131koyan bir hastal\u0131kt\u0131r. Beyin kimyalar\u0131ndaki de\u011fi\u015fiklik nedeniyle, duygusal, zihinsel ve bedensel s\u0131k\u0131nt\u0131lar ya\u015farlar. \u00c7ok y\u00f6nl\u00fc belirtilerle ba\u015fa \u00e7\u0131kmaya \u00e7al\u0131\u015fmak \u00e7ok zorlay\u0131c\u0131d\u0131r. Uzm. Klinik Psikolog \u0130lknur Y\u0131lmaz Ayta\u00e7 D\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcm Psikolojik Dan\u0131\u015fmanl\u0131k Merkezi Atak\u00f6y\/Bak\u0131rk\u00f6y Tel: 02126617887<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4023,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[148,73],"tags":[174,476,477,105,478,479,480,481,482,483,109,112,484,62],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Depresyon hakk\u0131nda baz\u0131 bilgiler - Uzman Klinik Psikolog \u0130lknur Y\u0131lmaz<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"tr_TR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Depresyon hakk\u0131nda baz\u0131 bilgiler - Uzman Klinik Psikolog \u0130lknur Y\u0131lmaz\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Depresyon \u00e7e\u015fitli nedenlerle ortaya \u00e7\u0131kabilir. Stresli bir ya\u015fam olay\u0131, ge\u00e7mi\u015fte ge\u00e7irilen bir depresyon \u00f6yk\u00fcs\u00fc, \u00f6nemli bir kay\u0131p, ki\u015filerde depresyona neden olabilir. Bazen g\u00f6r\u00fcn\u00fcrde belirgin bir neden olmaks\u0131z\u0131n da depresyon geli\u015febilir, ancak b\u00f6yle durumlarda ki\u015filerin ya\u015fam \u00f6yk\u00fclerinde neleri biriktirdiklerine bak\u0131lmal\u0131d\u0131r. Depresyon v\u00fccut fonksiyonlar\u0131n\u0131 etkiler. Depresyon psikolojik bir hastal\u0131kt\u0131r ama bu ruh hali ayn\u0131 zamanda ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131, mide problemleri, nefes darl\u0131\u011f\u0131, fiziksel gerilim gibi bedensel belirtilere de yol a\u00e7ar. Depresyondaki ki\u015finin beyni farkl\u0131 g\u00f6r\u00fcn\u00fcr. Bir ki\u015fi depresyondayken yap\u0131lan beyin g\u00f6r\u00fcnt\u00fclemelerinde, bu ki\u015filerin beyinlerinde baz\u0131 noktalar\u0131n ve beyin dola\u015f\u0131mlar\u0131n\u0131n farkl\u0131 \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131 g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Depresyon ba\u015fka fiziksel hastal\u0131klarla ili\u015fkili olabilmektedir. Diyabet, kalp hastal\u0131\u011f\u0131 ve multiple skleroz gibi kronik hastal\u0131klara sahip olanlar\u0131n depresyon ge\u00e7irme riski daha fazlad\u0131r. Depresyondaki ki\u015filer her zaman depresif g\u00f6r\u00fcnmezler. Her ne kadar depresyonun temel belirtilerinden biri ki\u015filerde \u00e7\u00f6kk\u00fcn ruh hali ve enerji d\u00fc\u015f\u00fckl\u00fc\u011f\u00fc olsa da, herkesin depresyonu ya\u015fama bi\u00e7imi ayn\u0131 de\u011fildir. Baz\u0131 ki\u015filer d\u0131\u015far\u0131dan bak\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda keyifli ve ne\u015feli g\u00f6r\u00fcnebilirken, i\u00e7lerinde bir\u00e7ok sorunla u\u011fra\u015f\u0131yor, depresyon ya\u015f\u0131yor olabilir. \u201cFiziksel aktivite\u201d depresyonla ba\u015fa \u00e7\u0131kmada \u00e7ok \u00f6nemli bir yer tutar. Egzersiz duygular\u0131m\u0131za iyi gelir. Art\u0131k g\u00fcn\u00fcm\u00fczde \u201czihin-beden\u201d b\u00fct\u00fcnl\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcn \u00f6nemi anla\u015f\u0131ld\u0131\u011f\u0131ndan, fiziksel her hareketin psikolojik olarak da iyi hissettirdi\u011fi biliniyor. Depresyon ya\u015fayan ki\u015filerin de haftan\u0131n \u00e7o\u011fu g\u00fcn\u00fc en az 30 dakika fiziksel aktivitede bulunmas\u0131 depresif ruh halinin d\u00fczelmesinde \u00f6nemli bir etki yapacakt\u0131r. Depresyon hastalar\u0131n\u0131n iyi beslenmeye \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131 ve d\u00fczenli uyumalar\u0131 da iyile\u015fme s\u00fcre\u00e7lerinde \u00f6nemli bir yer tutar. Etkili bir depresyon tedavisinde ila\u00e7 ve terapi se\u00e7eneklerinin nas\u0131l uygulanaca\u011f\u0131 \u00f6nemlidir. Orta ve ileri derecede depresyonda ila\u00e7 kullan\u0131m\u0131 ve psikoterapi beraber, hafif d\u00fczeydeki depresyonda ise psikoterapi \u00f6nerilir. Depresyon ki\u015fileri ya\u015famdan al\u0131koyan bir hastal\u0131kt\u0131r. Beyin kimyalar\u0131ndaki de\u011fi\u015fiklik nedeniyle, duygusal, zihinsel ve bedensel s\u0131k\u0131nt\u0131lar ya\u015farlar. \u00c7ok y\u00f6nl\u00fc belirtilerle ba\u015fa \u00e7\u0131kmaya \u00e7al\u0131\u015fmak \u00e7ok zorlay\u0131c\u0131d\u0131r. Uzm. Klinik Psikolog \u0130lknur Y\u0131lmaz Ayta\u00e7 D\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcm Psikolojik Dan\u0131\u015fmanl\u0131k Merkezi Atak\u00f6y\/Bak\u0131rk\u00f6y Tel: 02126617887\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Uzman Klinik Psikolog \u0130lknur Y\u0131lmaz\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/UzmanKlinikPsikologIlknurYilmazAytac\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-03-14T21:05:24+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/astronomy_01.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@PsikologIlknur\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@PsikologIlknur\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Yazan:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Uzm. Psk. \u0130lknur Y\u0131lmaz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tahmini okuma s\u00fcresi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 dakika\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/#organization\",\"name\":\"Klinik Psikolog I\u0307lknur Y\u0131lmaz\",\"url\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/UzmanKlinikPsikologIlknurYilmazAytac\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/psikolog.ilknuryilmaz\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCOiF4bqitoDCaXOMWSNiGCg\",\"https:\/\/tr.pinterest.com\/psikologilknuryilmaz\",\"https:\/\/twitter.com\/PsikologIlknur\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/#logo\",\"inLanguage\":\"tr\",\"url\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/uzman-klinik-psikolog-ilknur-yilmaz-portre.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/uzman-klinik-psikolog-ilknur-yilmaz-portre.png\",\"width\":320,\"height\":400,\"caption\":\"Klinik Psikolog I\u0307lknur Y\u0131lmaz\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/\",\"name\":\"Uzman Klinik Psikolog \u0130lknur Y\u0131lmaz\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"tr\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"tr\",\"url\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/astronomy_01.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/astronomy_01.jpg\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler\/\",\"name\":\"Depresyon hakk\u0131nda baz\u0131 bilgiler - Uzman Klinik Psikolog \u0130lknur Y\u0131lmaz\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2017-03-14T21:05:24+00:00\",\"dateModified\":\"2017-03-14T21:05:24+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"tr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Ana sayfa\",\"item\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Depresyon hakk\u0131nda baz\u0131 bilgiler\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/#\/schema\/person\/67c21a600511dfc3d7b39e467866a184\"},\"headline\":\"Depresyon hakk\u0131nda baz\u0131 bilgiler\",\"datePublished\":\"2017-03-14T21:05:24+00:00\",\"dateModified\":\"2017-03-14T21:05:24+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler\/#webpage\"},\"wordCount\":421,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/astronomy_01.jpg\",\"keywords\":[\"bak\u0131rk\u00f6y psikolog\",\"bak\u0131rk\u00f6y psikolog tavsiye\",\"depresyon bak\u0131rk\u00f6y\",\"depresyon belirtileri\",\"depresyon hakk\u0131nda bilgi\",\"depresyon neden olur\",\"depresyon tedavi bak\u0131rk\u00f6y\",\"depresyon terapisi istanbul\",\"depresyon yaz\u0131lar\",\"depresyonda ila\u00e7 kullan\u0131m\u0131\",\"depresyonda m\u0131y\u0131m\",\"depresyonla ba\u015fa \u00e7\u0131kma\",\"psikolog atak\u00f6y\",\"psikolog istanbul\"],\"articleSection\":{\"1\":\"Uzman Psikolog \u0130lknur YILMAZ\"},\"inLanguage\":\"tr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/#\/schema\/person\/67c21a600511dfc3d7b39e467866a184\",\"name\":\"Uzm. Psk. \u0130lknur Y\u0131lmaz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"tr\",\"url\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ilknur_yilmaz-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ilknur_yilmaz-96x96.jpg\",\"caption\":\"Uzm. Psk. \u0130lknur Y\u0131lmaz\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Depresyon hakk\u0131nda baz\u0131 bilgiler - Uzman Klinik Psikolog \u0130lknur Y\u0131lmaz","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler\/","og_locale":"tr_TR","og_type":"article","og_title":"Depresyon hakk\u0131nda baz\u0131 bilgiler - Uzman Klinik Psikolog \u0130lknur Y\u0131lmaz","og_description":"Depresyon \u00e7e\u015fitli nedenlerle ortaya \u00e7\u0131kabilir. Stresli bir ya\u015fam olay\u0131, ge\u00e7mi\u015fte ge\u00e7irilen bir depresyon \u00f6yk\u00fcs\u00fc, \u00f6nemli bir kay\u0131p, ki\u015filerde depresyona neden olabilir. Bazen g\u00f6r\u00fcn\u00fcrde belirgin bir neden olmaks\u0131z\u0131n da depresyon geli\u015febilir, ancak b\u00f6yle durumlarda ki\u015filerin ya\u015fam \u00f6yk\u00fclerinde neleri biriktirdiklerine bak\u0131lmal\u0131d\u0131r. Depresyon v\u00fccut fonksiyonlar\u0131n\u0131 etkiler. Depresyon psikolojik bir hastal\u0131kt\u0131r ama bu ruh hali ayn\u0131 zamanda ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131, mide problemleri, nefes darl\u0131\u011f\u0131, fiziksel gerilim gibi bedensel belirtilere de yol a\u00e7ar. Depresyondaki ki\u015finin beyni farkl\u0131 g\u00f6r\u00fcn\u00fcr. Bir ki\u015fi depresyondayken yap\u0131lan beyin g\u00f6r\u00fcnt\u00fclemelerinde, bu ki\u015filerin beyinlerinde baz\u0131 noktalar\u0131n ve beyin dola\u015f\u0131mlar\u0131n\u0131n farkl\u0131 \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131 g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Depresyon ba\u015fka fiziksel hastal\u0131klarla ili\u015fkili olabilmektedir. Diyabet, kalp hastal\u0131\u011f\u0131 ve multiple skleroz gibi kronik hastal\u0131klara sahip olanlar\u0131n depresyon ge\u00e7irme riski daha fazlad\u0131r. Depresyondaki ki\u015filer her zaman depresif g\u00f6r\u00fcnmezler. Her ne kadar depresyonun temel belirtilerinden biri ki\u015filerde \u00e7\u00f6kk\u00fcn ruh hali ve enerji d\u00fc\u015f\u00fckl\u00fc\u011f\u00fc olsa da, herkesin depresyonu ya\u015fama bi\u00e7imi ayn\u0131 de\u011fildir. Baz\u0131 ki\u015filer d\u0131\u015far\u0131dan bak\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda keyifli ve ne\u015feli g\u00f6r\u00fcnebilirken, i\u00e7lerinde bir\u00e7ok sorunla u\u011fra\u015f\u0131yor, depresyon ya\u015f\u0131yor olabilir. \u201cFiziksel aktivite\u201d depresyonla ba\u015fa \u00e7\u0131kmada \u00e7ok \u00f6nemli bir yer tutar. Egzersiz duygular\u0131m\u0131za iyi gelir. Art\u0131k g\u00fcn\u00fcm\u00fczde \u201czihin-beden\u201d b\u00fct\u00fcnl\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcn \u00f6nemi anla\u015f\u0131ld\u0131\u011f\u0131ndan, fiziksel her hareketin psikolojik olarak da iyi hissettirdi\u011fi biliniyor. Depresyon ya\u015fayan ki\u015filerin de haftan\u0131n \u00e7o\u011fu g\u00fcn\u00fc en az 30 dakika fiziksel aktivitede bulunmas\u0131 depresif ruh halinin d\u00fczelmesinde \u00f6nemli bir etki yapacakt\u0131r. Depresyon hastalar\u0131n\u0131n iyi beslenmeye \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131 ve d\u00fczenli uyumalar\u0131 da iyile\u015fme s\u00fcre\u00e7lerinde \u00f6nemli bir yer tutar. Etkili bir depresyon tedavisinde ila\u00e7 ve terapi se\u00e7eneklerinin nas\u0131l uygulanaca\u011f\u0131 \u00f6nemlidir. Orta ve ileri derecede depresyonda ila\u00e7 kullan\u0131m\u0131 ve psikoterapi beraber, hafif d\u00fczeydeki depresyonda ise psikoterapi \u00f6nerilir. Depresyon ki\u015fileri ya\u015famdan al\u0131koyan bir hastal\u0131kt\u0131r. Beyin kimyalar\u0131ndaki de\u011fi\u015fiklik nedeniyle, duygusal, zihinsel ve bedensel s\u0131k\u0131nt\u0131lar ya\u015farlar. \u00c7ok y\u00f6nl\u00fc belirtilerle ba\u015fa \u00e7\u0131kmaya \u00e7al\u0131\u015fmak \u00e7ok zorlay\u0131c\u0131d\u0131r. Uzm. Klinik Psikolog \u0130lknur Y\u0131lmaz Ayta\u00e7 D\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcm Psikolojik Dan\u0131\u015fmanl\u0131k Merkezi Atak\u00f6y\/Bak\u0131rk\u00f6y Tel: 02126617887","og_url":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler\/","og_site_name":"Uzman Klinik Psikolog \u0130lknur Y\u0131lmaz","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/UzmanKlinikPsikologIlknurYilmazAytac\/","article_published_time":"2017-03-14T21:05:24+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_image":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/astronomy_01.jpg","twitter_creator":"@PsikologIlknur","twitter_site":"@PsikologIlknur","twitter_misc":{"Yazan:":"Uzm. Psk. \u0130lknur Y\u0131lmaz","Tahmini okuma s\u00fcresi":"2 dakika"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/#organization","name":"Klinik Psikolog I\u0307lknur Y\u0131lmaz","url":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/UzmanKlinikPsikologIlknurYilmazAytac\/","https:\/\/www.instagram.com\/psikolog.ilknuryilmaz\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCOiF4bqitoDCaXOMWSNiGCg","https:\/\/tr.pinterest.com\/psikologilknuryilmaz","https:\/\/twitter.com\/PsikologIlknur"],"logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/#logo","inLanguage":"tr","url":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/uzman-klinik-psikolog-ilknur-yilmaz-portre.png","contentUrl":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/uzman-klinik-psikolog-ilknur-yilmaz-portre.png","width":320,"height":400,"caption":"Klinik Psikolog I\u0307lknur Y\u0131lmaz"},"image":{"@id":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/#logo"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/#website","url":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/","name":"Uzman Klinik Psikolog \u0130lknur Y\u0131lmaz","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"tr"},{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler\/#primaryimage","inLanguage":"tr","url":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/astronomy_01.jpg","contentUrl":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/astronomy_01.jpg"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler\/#webpage","url":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler\/","name":"Depresyon hakk\u0131nda baz\u0131 bilgiler - Uzman Klinik Psikolog \u0130lknur Y\u0131lmaz","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler\/#primaryimage"},"datePublished":"2017-03-14T21:05:24+00:00","dateModified":"2017-03-14T21:05:24+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler\/#breadcrumb"},"inLanguage":"tr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ilknuryilmaz.com\/depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Ana sayfa","item":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Depresyon hakk\u0131nda baz\u0131 bilgiler"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler\/#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/#\/schema\/person\/67c21a600511dfc3d7b39e467866a184"},"headline":"Depresyon hakk\u0131nda baz\u0131 bilgiler","datePublished":"2017-03-14T21:05:24+00:00","dateModified":"2017-03-14T21:05:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler\/#webpage"},"wordCount":421,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/astronomy_01.jpg","keywords":["bak\u0131rk\u00f6y psikolog","bak\u0131rk\u00f6y psikolog tavsiye","depresyon bak\u0131rk\u00f6y","depresyon belirtileri","depresyon hakk\u0131nda bilgi","depresyon neden olur","depresyon tedavi bak\u0131rk\u00f6y","depresyon terapisi istanbul","depresyon yaz\u0131lar","depresyonda ila\u00e7 kullan\u0131m\u0131","depresyonda m\u0131y\u0131m","depresyonla ba\u015fa \u00e7\u0131kma","psikolog atak\u00f6y","psikolog istanbul"],"articleSection":{"1":"Uzman Psikolog \u0130lknur YILMAZ"},"inLanguage":"tr","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/ilknuryilmaz.com\/depresyon-hakkinda-bazi-bilgiler\/#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/#\/schema\/person\/67c21a600511dfc3d7b39e467866a184","name":"Uzm. Psk. \u0130lknur Y\u0131lmaz","image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/#personlogo","inLanguage":"tr","url":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ilknur_yilmaz-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/ilknur_yilmaz-96x96.jpg","caption":"Uzm. Psk. \u0130lknur Y\u0131lmaz"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1495"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1495"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1495\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4023"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ilknuryilmaz.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}