Etiket: kilo yönetimi

Duygusal yeme sendromu nedir, nasıl başedilir?
Uzm. Psk. İlknur Yılmaz “davranış değişikliği programı ile kilo verme”yi anlatıyor.
Sizi yemeye yönlendiren “düşünce tuzakları”nızı tanıyor musunuz?
Davranış terapisi ile kilo verme ve koruma programı başlıyor!
Duygusal yeme atakları ile nasıl baş edebilirsiniz?