Prenses Kate bizi neden bu kadar ilgilendiriyor?
Haftalardır dünyanın dört bir yanından sosyal medya kullanıcılarının sordukları ortak tek bir soru vardı: “Kate Middleton nerede?” İngiltere’nin çok sevilen prensesi Kate Middleton uzun bir süredir gözlerden uzak ve sarayın bu durumu açıklamaya yönelik çabaları insanların kafalarındaki soruları gidermek yerine endişelerini daha da arttırdı. Az …
Seven insan kıskanır mı?
Gündelik yaşam diline yerleşmiş bazı sözler vardır ki anlamını biraz incelediğinizde görünenin ötesinde başka anlamlara götürür sizi. “Seven insan kıskanır” cümlesi de bana böyle gelir hep. Bu tür cümleler, arka planda, kıskançlığın davranışa dökülmüş halini meşrulaştırmaya zemin hazırlar ve partnerin benlik sınırlarını ihlal etmeye adeta …
Psikolojik ve duygusal manipülasyon yaşadığınızı nasıl anlarsınız?
Bir kişinin başka bir kişi üzerinde zihinsel ve duygusal çarpıtma yoluyla güç, kontrol, fayda ve imtiyaz sağlama amacıyla sergilediği davranış ve tutumlar psikolojik manipülasyondur. Sağlıklı bir ilişki akışında karşılıklı olarak fikir alışverişi yapılır, öneri alınır ve verilir ama psikolojik manipülasyonda tek taraflı bir amaç ve …
Panik atakla başa çıkma ipuçları
Panik atak gibi zorlayıcı ve yaşam kalitesini oldukça olumsuz etkileyen bir bozuklukla başa çıkarken etkisi kanıtlanmış baş etme ipuçlarına ihtiyaç vardır. Aşağıda, danışanlarımın en çok fayda gördüğü yöntemleri kısa maddeler halinde belirttim: Panik atak / Panik bozukluk tedavi edilebilir bir bozukluktur. Panik atak sadece kaygı …
İşinizdeki stres yükünüzü tanıyor musunuz?
Stres bir hastalık ya da psikiyatrik bir bozukluk değildir. Özellikle modern şehir hayatında stresi önlemekten söz etmek mümkün değildir. Maddi kaygılar, mesleki tutunma çabaları, uzun çalışma saatleri, huzursuz çalışma ortamlarının hepsi başlıca birer stres yüküdür. Düşük seviyedeki stresin iş performansını artırdığını gösteren bilimsel bulgular bulunmakla …
Kilo vermenizi kolaylaştıracak basit öneriler
Bu soru karşısında ilk aklınıza gelen yanıt, büyük olasılıkla, “Sağlık için”, ya da “Daha ince bir görüntü elde etmek için”dir. Sağlıklı olmak için kilo vermeyi istemek şüphesiz çok değerli bir amaçtır, ya da daha ince ve estetik bir görünüm elde etmeye kimse hayır demeyecektir. Ancak, …
Gebelik şansını artırmak için psikolojik yöntemler
Stres-İnfertilite İlişkisi İnfertilite sürecini yaşıyor iseniz, çevrenizdekilerden sık sık şu cümleleri duyuyor olmalısınız: “Çok fazla stres yapma, rahat ol”, “Sen stresli olduğun için sonuç da olumlu olmuyor”. Elbette, siz çok zor zamanlar geçirirken bu tür “söyleyene basit, ama yaşayana zor” öneriler belki sinirlerinizi daha da …
İnfertilitenin psikolojik etkileri
Çocuk sahibi olmayı istemek doğal gelişen bir durumdur ve birçok kadın hayatlarının bir döneminde gebe kalmayı ve çocuk doğurmayı planlar. Çocuk sahibi olmak dünyanın en kolay şeyi gibi görünse de, durum birçok çift için böyle değildir. Bu tedavinin, duygularınıza, cinsel yaşamınıza ve ilişkilerinize etkisi kaçınılmazdır. …
- 1
- 2
