İnsan neden en çok sevdiğini yaralar?
“İnsan sevdiğini neden üzer” Bu, hem günlük hayatımızda sık duyduğumuz hem de danışanlarımın terapide sıklıkla dile getirdiği bir paradokstur. En çok değer verdiğimiz, en yakın olduğumuz kişiyi bazen en çok da biz incitiriz. Bu durum ilk bakışta sevgisizlik gibi görünse de, psikolojik olarak çok daha …
İlişkilerde Sınır Koymak: Bencillik Değil, Kendine Sadakattir
Sınırlar Neden Bu Kadar Zor? Sınır koymak… Pek çoğumuzun içten içe zorlandığı ama dışarıdan kolayca “hayır” demeyi beceremediği bir mesele. Hele ki bizim gibi aidiyetin, fedakârlığın ve iç içe geçmiş ilişkilerin kutsandığı kültürlerde. Kimi zaman bir dostumuzu, kimi zaman da bir danışanımı dinlerken aynı cümleyi …
Breadcrumbing nedir, nasıl anlaşılır?
Breadcrumbing: Umut Kırıntılarıyla “O’nu Beklemek Bazı ilişkiler, varla yok arasında bir çizgide yaşanır. Ne tamamen o alanın içindesinizdir ne de tamamen dışındasınızdır. Karşınızdaki kişi, ilişkiye gerçekten yatırım yapmadan, sizi duygusal ve davranışsal olarak bağlı tutmanın yollarını bulur. Bu durumu tanımlamak için, ghosting, gaslighting gibi yeni …
Prenses Kate bizi neden bu kadar ilgilendiriyor?
Haftalardır dünyanın dört bir yanından sosyal medya kullanıcılarının sordukları ortak tek bir soru vardı: “Kate Middleton nerede?” İngiltere’nin çok sevilen prensesi Kate Middleton uzun bir süredir gözlerden uzak ve sarayın bu durumu açıklamaya yönelik çabaları insanların kafalarındaki soruları gidermek yerine endişelerini daha da arttırdı. Az …
Eşim ailesine çok düşkün!
Evlilik terapilerinde en sık konuştuğumuz konuların başında kök aile (içine doğup, büyüdüğünüz, anne baba ve varsa kardeşinizinden oluşan aile sistemi) ile olan sorunlar gelir. Yıllardır değişmeyen bir durumdur bu. Özellikle nispeten genç yaşlarda evlenmiş çiftlerde, ikisine ait alandaki sorunlara gelemeden kök aile ile ilgili şikayetleri …
Babasının prensesi olamamış kız çocukları nasıl ilişkilere çekilir?
Her kız çocuğu babasının prensesi olmak ister. “Canım kızım” diye seven, sarılan, şefkat gösteren bir babanın varlığında kendisini değerli hisseder. Yetişkin romantik ilişkilerimizde, çoğunlukla, geçmişteki anne baba ilişkimizde içselleştirdiklerimizi tekrarlamaya, bize tanıdık gelen ilişki modellerini oluşturmaya eğilimli oluruz. Bu bağlamda, geçmişteki duygusal yoksunluklarınız, ilgi, sevgi, …
İçe dönüklük mü Sosyal kaygı mı?
İçe dönüklük yapısal özellik gibidir. İçe dönük bir kişi yalnızlığından keyif alır. Çevresinde az ve öz insan olsun ister. Bir çok insanla Yüzeysel ve gündelik basit konuşmalar yapmak yerine, ona anlamlı gelen ve derin sohbet edebileceği az sayıda kişiler olsun ister hayatında. Tercihe bağlı seçimler …
Seven insan kıskanır mı?
Gündelik yaşam diline yerleşmiş bazı sözler vardır ki anlamını biraz incelediğinizde görünenin ötesinde başka anlamlara götürür sizi. “Seven insan kıskanır” cümlesi de bana böyle gelir hep. Bu tür cümleler, arka planda, kıskançlığın davranışa dökülmüş halini meşrulaştırmaya zemin hazırlar ve partnerin benlik sınırlarını ihlal etmeye adeta …
Orman yangınlarının psikolojik etkileri
Orman yangınlarına tanık olmak, belirsiz bir sürece seyirci kalmak hepimizi sarstı, çok yoğun ve yorucu bir dönemden geçiyoruz. Bu süreç hem “kayıp” hem de “belirsizlik” bağlamlarında bizi zorlayan bir durum oluyor. Belirsizlik çok zorlayıcıdır çünkü “kontrol” hissi kaybolmuştur ve insanoğlu en çok da kontrol edemediği …
