Kilo vermenizi kolaylaştıracak basit öneriler
Bu soru karşısında ilk aklınıza gelen yanıt, büyük olasılıkla, “Sağlık için”, ya da “Daha ince bir görüntü elde etmek için”dir. Sağlıklı olmak için kilo vermeyi istemek şüphesiz çok değerli bir amaçtır, ya da daha ince ve estetik bir görünüm elde etmeye kimse hayır demeyecektir. Ancak, …
Duygusal yeme sendromu nedir, nasıl başedilir?
Obezite artık sadece Amerika’nın problemi olmaktan çıkıp, bizim ülkemiz de dahil olmak üzere pek çok ülkenin problemi olmaya başlamışken, biz ruh sağlığı uzmanları da, bu sağlık probleminin psikolojik boyutlarını inceliyor ve araştırıyoruz. Fazla kiloların arka planına baktığımızda ise, tıbbi nedenlerin yanı sıra, psikolojik nedenlerin de …
Uzm. Psk. İlknur Yılmaz “davranış değişikliği programı ile kilo verme”yi anlatıyor.
Meltem ile Mutlu Yaşam Uzm. Dr. Ilknur Yılmaz …
Uzm. Psk. İlknur Yılmaz 20 Nisan, pazartesi günü, Ülke TV- “Meltem ile Mutlu Yaşam” programına konuk oldu.
Uzm. Psk. İlknur Yılmaz, Meltem Şarkışlalı’nın sunduğu programa, pazartesi günü, saat 11:30da konuk oldu, “Davranış terapisiyle kilo verme” üzerine konuştu. Uzm.Psk. İlknur Yılmaz Meltem ile Mutlu Yaşam Programında …
Davranış terapisi ile kilo verme ve koruma programı başlıyor!
Davranış terapisi ile kilo verme grupları, yurtdışında yıllardır yürütülmekte olup, kalıcı kilo verme/kilo koruma amacındaki kişilerin başvurduğu vazgeçilmez bir yöntemler bütünüdür. Bu program, bilimsel olarak faydası ve başarısı kanıtlanmış psikolojik yöntemlere dayanmaktadır. Uzman klinik psikolog yönetiminde, etik ve temel prensiplere bağlı bir biçimde uygulanır. Kilo verme …